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QUESTION D'ACTU

Psychologie du couple

Comment sauver son couple ?

Sauver son couple nécessite de l'engagement et du dialogue.

Comment sauver son couple ? fizkes / istock.

  • Publié 28.04.2019 à 09h00
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La vie de couple est loin d'être un long fleuve tranquille. Entre la routine, les disputes et les difficultés du quotidien, l'histoire d'amour peut chavirer. Quand la rupture menace, il faut agir pour sauver son couple.

Communiquer

Lorsqu'on se sent blessé par le comportement ou les mots de son partenaire, le premier réflexe est celui de se replier sur soi. Pourtant, c'est bien la communication qui permet de surmonter les problèmes ensemble et de trouver des solutions.

Pour sauver son couple, la communication doit permettre à chacun d'exposer les difficultés de façon honnête sans garder de rancœur. Même si les solutions sont difficiles à trouver, maintenir le dialogue coûte que coûte permet d'améliorer la situation et de faire renaître les sentiments.

Changer sa routine

La routine peut être confortable mais elle peut aussi éloigner progressivement de son conjoint. Être capable de se remettre en question pour laisser place à la nouveauté dans le couple permet de sauver l'amour et de se donner envie d'être ensemble.

Organiser un weekend surprise en amoureux, essayer des jeux sexuels, porter des vêtements différents ou essayer de nouvelles activités ensemble permet de surprendre et fait disparaître l'idée de la séparation.

Faire appel à un professionnel

Un regard extérieur professionnel peut être une aide pour certains couples qui ne parviennent pas à discuter ou à trouver d'issue à leurs problèmes. Si le dialogue est complètement rompu ou qu'il ne peut se faire sans animosité, un thérapeute de couple peut aider à aborder les problèmes de façon plus calme et neutre.

Il ne s'agit pas d'un échec, mais bien au contraire d'une volonté de sauver son couple à la recherche de solutions qui permettront de raviver la flamme et de la faire perdurer si c’est encore possible.

En savoir plus : "Qui sont ces couples heureux ? : Surmonter les crises et les conflits du couple", de Yvon Dallaire, éditions Poche.

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