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Apnée du sommeil (SAOS) : altération de la vigilance et risque pour le cœur

Apnée du sommeil (SAOS) : altération de la vigilance et risque pour le cœur

Apnée du sommeil (SAOS) : altération de la vigilance et risque pour le cœur
Perboge/iStock
Publié le 02.05.2019
Mise à jour 09.10.2023

Apnée du sommeil (SAOS) : PREVENIR

Comment peut-on prévenir l’apnée du sommeil ?

La prévention du SAOS passe par le respect de règles de vie simples. Tout d’abord, le contrôle du poids par des mesures diététiques et la pratique régulière d’une activité physique. Car surpoids et apnée du sommeil sont souvent associés.
Il faut éviter le tabac, l’alcool, les médicaments somnifères et ceux contre l’anxiété qui aggravent les apnées.
Enfin, l’obstruction nasale, en particulier d’origine allergique, doit être traitée car elle favorise les apnées.

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